Er war skeptisch aber folgte den Anweisungen, was dann geschah war pure Magie.3 Tipps zum Sixpack in 4 Wochen.

Die Freibadsaison beginnt.  Als ein Mann diese Übungen machte passierte erst nichts. Was dann geschah war pure Magie.

Wenn Du noch keinen Sixpack hast ist das einfach nur DUMM und dein FEHLER. Diese Übung musst DU immer machen.

1. Diese Sport Hanteln hebst Du auf, und winkelst deine Arme immer an und gehst dann wieder auf 90 Grad. Das ganze machst Du dann sehr OFT.

2. Mit einem Springseil springst DU.

3. Wenn du in der Wohnung tranierst lauf hin und her, dabei musst DU Hausschuhe tragen, Turnschuhe sind für draussen.

Wenn du regelmäßig trainierst wirst DU nicht FETT sondern hast bald einen Sixpack.

Wenn DU noch keinen Sixpack hast, mache die Übung immer weiter. Sobald DU einen Sixpack hast geh ins Freibad.